近期，有一名网友在社交平台上发布了自己在和李玖哲交流时，被对方多次提醒“你在想太多了”的聊天记录，引起网友们热议。有人表示理解，有人则觉得李玖哲作为公众人物，这种言论会给年轻人带来不好的影响。
其实，我们大多数人可能都有过想太多的经历。在生活、学习、工作中，我们常常会因为一件小事而陷入不必要的忧虑和烦恼中。但如果一直处于这种状态，就可能成为一种习惯，甚至影响到自己的身心健康。
专家表示，影响想太多的因素较多，如个体的天性、教育背景、家庭环境等。如果一个人从小被家长灌输“万事要谨慎小心”，又有一些经历的影响，就会更容易产生想太多的习惯。
如何克服想太多的习惯？专家建议，需要多与人交流，听取他人观点，减少个人主观臆断；合理规划自己的时间，找到自己感兴趣的事情充实自己；多进行锻炼和体育活动，放松心情，缓解焦虑情绪。
不过，要克服想太多的习惯并不是一件容易的事情，需要长期的努力和练习。所以，我们应该鼓励李玖哲这样的公众人物在展示自我的同时，也应该有更多的细节展现，让年轻人更好地了解自己，同时认识到想太多是一种不健康的心态，需要及早纠正。
