当生活的压力与烦恼不断袭来，我们怎么才能保持自己真实的坚强与快乐呢？其实，爱自己就是维持幸福、健康的最好方法之一。
爱自己，是指在学习、工作的繁重压力下，也要合理安排自己的生活与休息，保持良好的生活状态；在人际交往中，要尊重自己的情感和观念，不盲从、不随波逐流；在饮食与运动上，适度调整自己的饮食与运动方式，保证良好的身体状态。
拥有良好的生活状态，才会散发出自己独有的光芒与魅力，才能在工作和生活中取得更好的成绩和更多的认可。同时，爱自己也是建立自信的重要途径之一。自信的人永远更容易实现自己的梦想和需要。
所以，从现在开始，在你繁忙的生活中，不要忘记爱自己，一步一步向着自己的目标前进。
