夏天是夏葵丰收的季节，很多人都爱在这个季节食用它，因为夏葵有着鲜美的味道和口感。但是你知道吗？夏葵不仅仅是好吃哦，还有着许多的好处。
首先，夏葵主要含有腐植酸、黄酮类物质、多酚等成分，具有延缓衰老、降血压、清热解毒等功效，对人体健康十分有益。另外，夏葵不光是食物，还可以用来做面膜哦！因为夏葵含有的黄酮类物质能够抗氧化，可以帮助皮肤美白、淡化黑斑。使用方法很简单，将夏葵泡在水中后加入适量的面粉即可做成面膜。
最后，来说一下夏葵的营养价值。夏葵富含大量膳食纤维、糖类、维生素、矿物质等营养成分，营养价值非常高。夏葵中的维生素B族、胡萝卜素等成分，能够帮助增强人体的免疫力，降低人体患病的风险。此外，夏葵还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，促进人体健康。
