随着人们生活水平的不断提高，对于健康问题的重视也逐渐成为了人们的焦点。而对于想要减肥的人群来说，选择一些既营养又能够帮助减肥的食物非常的重要。今天小编就给大家介绍几种效果比较好的减肥果。
1. 西柚：西柚中含有一种叫做芦丁的物质，能够促进脂肪的分解与代谢，帮助消耗掉身体内的脂肪，并且还能够降低胆固醇值，对于预防心血管病有很大的帮助。
2. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和柚皮苷，能够加速新陈代谢，提高人体免疫力，还能够帮助人们抵抗衰老和长斑等问题。
3. 苹果：苹果中富含的果胶及膳食纤维能够促进肠道蠕动，加速排便，还能够让人有饱腹感，是减肥时的 ideal 食品。
“减肥果”数不胜数，介绍的这几种只是其中比较流行的几种，不过记得要适量食用哦。
