夏天到了，阳光明媚。但是作为一个黑少女，要怎样才能健康晒太阳呢？
首先，黑少女需要选择合适的紫外线指数。太强的紫外线不仅会让皮肤迅速变黑，还会增加患皮肤病的风险。所以，建议黑少女选择指数在SPF15-SPF30之间的防晒霜。
其次，黑色皮肤虽然天生比白色皮肤自带防晒功能，但也不建议过度暴晒，以免发生晒伤。“散步阳光下，不需要涂抹防晒霜”的观念是错误的。因此，建议黑少女们在出门前，也要涂抹好防晒霜。
最后，晒太阳的时间也是需要注意的。建议黑少女选择在上午的10点至下午的4点之间进行晒太阳。因为这个时段紫外线较弱，时间不宜过长。可以选择适当晒太阳，入夜之后用芦荟胶敷脸，能达到美白收缩毛孔的效果，还可以舒缓紫外线对皮肤的伤害。
