一个动作马上让鼻子通气(一个动作马上让鼻子通气)

当我们遇到鼻塞的情况时，不妨尝试一种简单的方法来快速通气。这个方法叫做"鼻翼舒展"动作，下面就来介绍一下具体步骤。

首先，用食指和中指轻轻捏住鼻子两侧的鼻翼，然后进行上下挤压的动作，不用用力过大。持续挤压大约15-20秒钟，然后松开手指。

这个动作的原理是通过挤压鼻翼，刺激鼻腔内的血管，帮助血液循环畅通，从而达到快速通气的效果。同时，这个动作也可以帮助缓解鼻塞引起的不适感。

当然，需要提醒的是，这个方法不适用于严重鼻塞的情况，如果鼻塞严重并伴有其他症状，请及时就医。