姿态，是用身体言语传递最直接的语言。一个人的姿态，可以显现出他内心的状态，展现出他的风姿。不过，如果你一直保持同一个姿势，会显得你的姿态单调而缺乏灵动感。那么，该怎样改变你的姿态呢？
1.胸挺起来，建立自信——将胸部稍微抬起来，让呼吸更为深度，状态更为跃跃欲试。
2.耳壳轻略垂向肩膀——这个简单的小姿势可以改善脖子、肩膀的状况，防止因长时间不自然姿势而引起的肌肉僵硬与疼痛。
3.双膝微微弯曲——这样可以避免将身体重量全压在膝盖上，也能使身体较为舒展自如，容易做出一些优美的动作。
4.眼神自信——微微抬起下巴，盯着对方注视几秒钟，这能够让人感受到你的自信，也会让人更侧重于看到你的眼睛。
5.站直，保持一个良好的站立姿势可以使你看上去高挑纤长、自信而美丽。如果你觉得自己站姿受损，也许可以试着摆出几个漂亮的造型，逐渐地调整自己的站姿。
