尿酸是血液中的一种物质,尿酸高可能会引发痛风,并加速慢性肾脏病的进程。尿酸高的人应该注意日常饮食,不能乱吃食物,以下是尿酸高的人不能吃的食物:
1、高嘌呤食物:高嘌呤食物会增加人身体内尿酸的含量,这类食物包括肝肾、海鲜、动物内脏等。
2、发酵食品:如豆腐乳、腐竹等发酵食品中含有亮氨酸,亮氨酸有促进尿酸生成的作用。
3、酒类:啤酒、烈酒等含有大量嘌呤和酒精的酒类,会引发尿酸的生成和排泄减缓。
4、浓茶和浓咖啡:大量饮用浓茶,浓咖啡等刺激性饮料,不但会引起尿酸生成,同时浓茶中的咖啡因会抑制尿酸经肾脏的排出导致尿酸升高。
5、油腻重口味食品:高脂肪、重口味的食品,易引起身体盐类沉积,使尿酸含量升高。
以上就是尿酸高的人要注意不能吃的食物,希望大家能够根据自己的情况,科学合理的选择食物。